Woon je in De Bilt en zoek je hulp bij persoonlijke problemen, relatieproblemen of vragen rondom werk en ontwikkeling? Misschien heb je last van angst, stress of onzekerheid, loop je vast in je relatie of merk je dat bepaalde patronen steeds opnieuw terugkomen.
Mijn naam is Marian. Ik ben psychosociaal therapeut, relatietherapeut en coach en begeleid ook cliënten uit De Bilt.
Mijn praktijk bevindt zich in Zeist, op korte afstand van De Bilt.
Ik help je om jezelf beter te begrijpen, aandacht te geven aan wat je denkt en voelt en te ontdekken hoe je anders met moeilijke situaties kunt omgaan.
Waarmee kan ik je helpen?
In mijn praktijk bied ik individuele therapie, relatietherapie en coaching. Je kunt bij mij terecht voor verschillende hulpvragen.
Relatietherapie
Hebben jullie steeds dezelfde ruzies, voelen jullie je niet meer begrepen of is de verbondenheid in jullie relatie afgenomen?
Met relatietherapie vanuit Emotionally Focused Therapy (EFT) help ik jullie om terugkerende patronen te herkennen, onderliggende gevoelens en behoeften te begrijpen en opnieuw meer contact met elkaar te maken.
Trauma en hechtingsproblemen
Ingrijpende ervaringen en oude hechtingspatronen kunnen nog lang invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je met anderen omgaat.
Misschien voel je je vaak onveilig, vind je het moeilijk om mensen te vertrouwen of reageer je sterk op bepaalde situaties.
Bij trauma en hechtingsproblemen besteden we aandacht aan veiligheid, lichamelijke spanning, onverwerkte gevoelens en oude overtuigingen.
Angst en paniek
Heb je last van angst, paniekaanvallen, sociale angst, faalangst of voortdurende onrust?
Misschien vermijd je bepaalde situaties of merk je dat je lichaam snel gespannen reageert.
Bij angst en paniek onderzoeken we wat je angst oproept, welke gedachten en lichamelijke reacties daarbij een rol spelen en hoe je meer rust en vertrouwen kunt ontwikkelen.
Stress, overspannenheid en burn-out
Voel je je voortdurend opgejaagd, ben je snel vermoeid of lukt het nauwelijks om te ontspannen?
Bij langdurige stress kunnen zowel lichamelijke als emotionele klachten ontstaan.
In mijn begeleiding bij stress en burn-out kijken we naar de oorzaken van je overbelasting, je persoonlijke grenzen en de patronen die ervoor zorgen dat je jezelf voorbijloopt.
Onzekerheid en een laag zelfbeeld
Twijfel je vaak aan jezelf, vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen of ben je gevoelig voor het oordeel van anderen?
Misschien heb je geleerd om jezelf aan te passen of ben je erg kritisch op jezelf.
Bij onzekerheid en een laag zelfbeeld onderzoeken we deze patronen en besteden we aandacht aan zelfvertrouwen, zelfcompassie en het serieus nemen van je eigen behoeften.
Somberheid en depressieve gevoelens
Voel je je regelmatig somber, leeg of verdrietig? Misschien beleef je weinig plezier aan dingen die je vroeger belangrijk vond of heb je het gevoel dat je vastloopt.
Bij somberheid en depressieve gevoelens onderzoeken we welke gevoelens, ervaringen en omstandigheden een rol spelen en wat je kan helpen om weer meer verbinding met jezelf te ervaren.
Rouwverwerking en verlies
Het verlies van een dierbare, een relatie of een belangrijke levensfase kan veel verdriet en onzekerheid oproepen.
Soms merk je dat je moeite hebt om je verlies een plaats te geven of dat er gevoelens blijven terugkomen waarvoor je weinig ruimte hebt gehad.
Bij rouwverwerking en verlies bied ik begeleiding bij het omgaan met verdriet, gemis en ingrijpende veranderingen.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling
Loop je vast in je werk, twijfel je over je loopbaan of wil je steviger in je professionele rol staan?
Met coaching help ik je om je eigen kwaliteiten, behoeften en gedragspatronen beter te leren kennen.
Persoonlijk leiderschap staat daarbij centraal: bewuster keuzes maken, je grenzen herkennen en richting geven aan je eigen ontwikkeling.
Diverse hulpvragen
Ook met andere persoonlijke of emotionele problemen kun je bij mij terecht.
Denk aan levensvragen, schaamte, moeite met het herkennen of uiten van gevoelens, terugkerende gedragspatronen of het gevoel dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt.
Mijn werkwijze
In mijn begeleiding kijk ik naar de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.
Soms begrijp je met je verstand goed waar je problemen vandaan komen, maar lukt het niet om daadwerkelijk iets te veranderen.
Daarom besteden we niet alleen aandacht aan je gedachten, maar ook aan je gevoelens en lichamelijke ervaringen.
Ik maak onder andere gebruik van psychosociale therapie, gestalttherapie, psychosynthese, lichaamsgerichte oefeningen en systemisch werken.
Bij relatietherapie werk ik vanuit de principes van EFT.
Welke aanpak passend is, hangt af van jouw situatie en hulpvraag. Ik vind het belangrijk dat je je veilig en gehoord voelt en dat we samen onderzoeken wat jij nodig hebt.
Therapie nabij De Bilt – Mijn praktijk in Zeist
Mijn praktijk bevindt zich aan de Joost van den Vondellaan 22 in Zeist, op korte afstand van De Bilt.
Hier bied ik individuele therapie, relatietherapie en coaching in een rustige, persoonlijke omgeving.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NVPA en geregistreerd bij RBCZ. Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering kan individuele psychosociale therapie gedeeltelijk voor vergoeding in aanmerking komen.
Of je nu hulp zoekt bij persoonlijke problemen, vastloopt in je relatie of ondersteuning wilt bij je persoonlijke ontwikkeling: je bent welkom in mijn praktijk.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Marian
Psychosociaal therapeut, relatietherapeut en coach
Geregistreerd bij NVPA en RBCZ
